我们的网站是专业的
八个月宝宝食谱补钙锌

来源:http://szdyun.net   时间: 2016-08-31 17:34:29   

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天,8个月的宝宝骨骼生长很快,且宝宝也开始断奶,需要妈妈们增加辅食喂妈妈添加辅食,8个月宝宝补钙之食谱补钙:胡萝卜泥胡萝卜被称为“土人参”,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素.可以保护宝宝上皮健康,增强宝宝抗病能力,同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素.

2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天,8个月的宝宝骨骼生长很快,乳牙萌出,即将学站立和走步,且宝宝也开始断奶,需要妈妈们增加辅食喂

妈妈添加辅食,一定记得观察每次孩子加了辅食以后有什么反应!

步骤/方法

1.

8个月宝宝补钙之食谱补钙:胡萝卜泥

胡萝卜被称为“土人参”,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C及大量的钙和胡萝卜素.可以保护宝宝上皮健康,增强宝宝抗病能力,同是也是宝宝出牙时不可缺少的营养素.做胡萝卜时要放入一定量的香油.

做法:胡萝卜1/2根切片放水中,淋入适量香油,煮至软烂,用小勺压成泥.

2.

8个月宝宝.补钙之食谱补钙:虾皮鸡蛋羹

鸡蛋羹中加入虾皮可以帮助宝宝补充钙元素.壮筋骨,增加钙,磷及维生素D,预防小儿佝偻病.

做法:

1.将蛋液打得起泡最好

2.虾皮10g,用热水把虾皮烫一下,去一下咸味.还去除了一些泥土

3.这次加入一些温水,这样蛋羹比较鲜嫩.

3.

8个月宝宝补钙之食谱补钙:油菜粥

油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的.油菜里含有的草酸很少,可以放心让宝宝多吃.

做法:

1.大米30克洗净加水煮至米熟烂.

2.油菜5片叶洗净,剁碎.

3.油菜放入粥中,再煮5分钟.

钙量比较高的食物:1、奶酪等乳类和乳制品.2、豆腐、豆浆等豆制品.3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品.4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等.

END

注意事项

不利于钙吸收的食物和做法:少吃高盐、高油、高蛋白饮食,妈妈少吃如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品,如汽水、可乐等.

?◎门店云步街云峰医院往东100米?

◎门店0355-2169398

◎客服2773262913

分享好友?

弹出菜单中

选择“发送给朋友”或者“”?

韩国婴爱?

搜索“czya666666”

查找“长治韩国儿童摄影”

Copyright 深圳代怀孕有限责任公司